舒淇自曝懒人减肥法:5招帮你减掉大肥肉

舒淇的好身材在娱乐圈是出了名了,原以为她为了保持身材会少吃、勤健身,可是她却坦承自己“很懒”,不喜欢去健身房,也不忌口,那么她是如何保持这么好的身材的呢?赶快来看看她的减肥方法吧!

舒淇自曝懒人减肥法:5大高招助你秒瘦

 

舒淇自曝懒人减肥法一、消除疲劳降低食欲

减肥不是光靠饿肚子,所以还是要吃,舒淇是抵制不了美食的诱惑,所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。

 

舒淇自曝懒人减肥法:5大高招助你秒瘦

 

舒淇自曝懒人减肥法二、要抑制一直吃的欲望

另外,舒淇认为,女人都很喜欢吃零食,尤其是吃甜的东西,这是因为甜味食品具有消除烦躁的作用,会一直吃的原因就是有压力一直堆积的缘故。所以,要抑制一直吃的欲望,首先得让自己消除疲劳。

舒淇自曝懒人减肥法三、饭后站立半个小时

生活要规律,改变现有生活习惯。舒淇说其实女人发胖的最大原因是自己无暇顾及自己的身体,瘦身产品排行榜,由于学习工作忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。舒淇也和普通人一样,是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。

舒淇自曝懒人减肥法四、免去脂肪淤积在小肚子上

所以舒淇的方法是既省时又省力的偷懒方法:吃饱饭后至少要站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。舒淇说:“这当中如果怕无聊,你可以自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩,时间一下就过去了。”

舒淇自曝懒人减肥法五、保鲜膜+舞蹈塑身

舒淇说:“只要能长期遵守这几项原则,身材自然便会保持苗条美丽,同时又能享受美食,非常简单方便。”

将保鲜膜包裹在想瘦的部位:此外,如果想局部塑身,舒淇也有diy的秘诀:将保鲜膜包裹在想瘦的部位,然后打开音响尽情跳舞,减肥药排行榜前十名,流汗之后自然便有成效,但要记得别包太长的时间,否则皮肤容易过敏。

上一篇:舒淇减肥方法 舒淇3天成功减4斤
下一篇:胡杏儿减肥瘦身食谱方法分享 胡杏儿如何减肥的

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药