刘德华减肥两周速成，直言郑秀文减肥太矫情

男明星在荧幕前都以完美姿态出现，不过背后可全都是魔鬼式的苦练，尤其是身材爆好的男星们。现在就一起来看看这6位身材让人流口水的男明星…背后的辛苦吧！大家都知道每个明星都是要保持身材的，不管是男明星还是女明星都逃脱不了减肥的命运，毕竟在电视上是很容易显胖的，很多的明星因此都不能好好地吃饭，还得要加强锻炼，实在是辛苦的很，但是作为公众人物，这也是无可厚非的。当年刘德华和郑秀文曾经合作过一部戏《瘦身男女》两个人在戏里完全是超级肥的样子，虽然可以画出来，但是还有要有基础，所以两个人都有增肥。而事后两个人都要疯狂的减肥，简直真的想疯了一样。

鲁豫在节目中问刘德华郑秀文说刘德华为了减肥都不吃饭的，刘德华听后立马就大呼冤枉，直言根本就是她自己不吃，怎么还是我不吃，看样子刘德华也是很有话说啊

不过也有心巧的粉丝，看到刘德华暴瘦的面容，于是就想起了华仔以前的减肥瘦身餐。这份减肥瘦身餐单也被扒了出来，想要减肥瘦身的朋友可以参考一下。休养期间，华仔应该没有按这个减肥瘦身餐，否则，就真的瘦成闪电了。

刘德华减肥瘦身餐

刘德华减肥瘦身餐：

1、早餐

刘德华比较看重每天的早餐，忙的时候，为了要有足量的营养，保持一天的饱满体力，一般他都会选择一份丰盛的酒店全套早餐。不忙的话，就比较简单。喝杯热咖啡，或者一份麦片粥就解决了。

2、午餐

午餐对于刘德华来说，就比较随便了。拍戏多年，午餐饭盒都是多年来百吃不厌的，叉烧饭、白切鸡饭，他都喜欢吃。闲时也就来一杯咖啡和吐司，连三文治都省了。

3、晚餐

刘德华的晚餐都是安排在手工以后再吃，这是他多年来的习惯。晚餐也是他减肥瘦身饮食的关键，母亲会给他安排蔬菜、煎鱼之类的，晚上的肉食只搭配一点。这一餐过后，也就不会再吃宵夜了。这点对减肥瘦身的朋友来说，非常关键！

刘德华减肥瘦身餐

华仔平时不喝冷饮，咖啡、奶茶也是要热的才和。专家也说过，经常喝冷饮对减肥瘦身会起到反作用。如果想喝常温的，效果最好的减肥产品，建议喝混合果汁之类的，补充水分和维生素能促进新陈代谢。

刘德华

在运动方面就更加不用说啦，刘德华能保持这么好的身材，家里的健身设备基本齐全。开演唱会前，都会保持跑步连起，拍戏空闲的时候，举手就是哑铃。真的是减肥瘦身者的榜样！但是，对于目前正在调养的刘德华来说，这份瘦身减肥餐也该停一停，不然粉丝又该心疼了

听到郑秀文说自己是不吃饭的，刘德华忍不住想要爆料了，他问鲁豫说你知不知道她为了少吃一点她怎么样，鲁豫说不知道，刘德华又是傲娇地转过身，还哼了一声，真的是太幼稚了，感觉刘德华这个时候跟个小孩子似的。

刘德华说自己一般是七点以后就不吃米饭了，但是自己平时是吃肉的，而且自己吃肉的话，一般那个肉是一块一块的嘛，但是郑秀文就比较独特了，她每到吃饭的时候后，就会叫那个有肉的炒饭，难道说她是吃炒饭减肥？那也不应该啊，接下来郑秀文的操作真的是比较神奇了。

刘德华说郑秀文一叫就是两个，但是不是她吃的，她是为了吃炒饭里面的肉，这招真的是太“狠毒”，这波操作有点骚啊，刘德华还模仿郑秀文挑揉的样子，感觉真的是很心酸啊。

鲁豫问说为什么不能直接吃肉，刘德华解释说郑秀文觉得那样就会吃多，这真的是太拼了吧。刘德华说郑秀文就花半个小时然后在那边挑肉吃，那两盒饭她都不吃的，然后都给身边的工作人员或者助理吃。这下有点真实意识到女明星为了能够瘦，减肥方法排行榜，到底有多拼了，不得不说这招真的是太狠了。

而刘德华对于这样的方法，也是只能感叹说多可怜，确实这样真的是很心酸了，明星的背后也承受了很多的不能言说的辛苦啊