严格的柑橘饮食方法的利弊

Strict Citrus Diet柑橘饮食是最著名和最有效的水果饮食之一。它的遵守你将需要的意志力和耐力,但结果真的可以给你个惊喜。柑橘饮食的好处是什么?

顺便说一下,如果你在你的日常饮食的水果,如橙、 柑、 石灰和葡萄柚中, 包括可以放那些多余的脂肪而不是诉诸饮食。目前,已经发现葡萄柚含有 “ 燃烧脂肪的 ” 属性,因为它充满了刺激消化的酶。此外,它含有维生素 C,其中加速新陈代谢,消除毒素和炉渣从身体。

[广告] 这种减肥方法的优势损失是你可以高达 25-35 磅每月的损失。C 的当然可以,这种令人惊异的图 – 它 ’ s 罕见的但通常女人也可能会失去平均约 22 磅,不是太坏。

 

菜单为一天一天示例菜单看起来像这样:
-在早晨喝杯鲜榨果汁 (橙、 葡萄柚) ;
-午餐一个葡萄柚和两个猕猴桃 ;
-2 晚餐煮鸡蛋 ;
-睡前可以喝低热量酸奶。
-在柑橘饮食期间应该总是喝草药或绿茶 (这有助于减肥),水可以是一个柠檬。

另外,一次一个星期的早餐,你可以吃一个鸡蛋和一片低脂肪奶酪和面包。

 

  • 柑橘利弊水果已知包含水果酸刺激脂肪的分解。这将允许你不从事体育锻炼。
  • 额外磅开始 3 天后离开。它为其进一步维护给了必要的刺激。
  • 烹饪过程中,饮食减少到几乎为零。
  • 在柑橘、 除酸还含有维生素和其他有用的物品,有在体内的代谢过程有益的影响。

 

  • 快速减肥利弊可以是有害的在两种情况: 如果你的体重最初是大它威胁到不是那么容易,若要删除之后结束了柑橘的饮食是风险与收益, 的皮肤上的妊娠纹的出现至少一半的重量。因此,日常饮食中应小心,保重身体。
  • 柑橘类水果热量很低,所以您可能会遇到疲劳和头痛。
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