这些走姿,会让你美腿变粗腿
百色减肥网
2017-02-27 14:03:39
导读: 一、踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体...
一、踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上提!所以。走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿都变粗。
二、压脚走与踢着走类似,但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达,就会有讨厌的萝卜腿出现。
三、内八字走法很多日本女人那是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会从成O型腿。
四、外八字走法你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑,甚至导致O型腿。
五、踮脚尖法踮着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力。会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上,很容易长出萝卜腿。
责任编辑:爱养生
上一篇:美女时尚按摩瘦腿三妙方
下一篇:一月瘦腿 教你轻松踢走萝卜腿
猜你喜欢
相关文章推荐
- 冬天保持4个习惯,让你保持旺盛
- 3个运动减肥的技巧,坚持下来,
- 1个养肺“小动作” 让你呼吸更顺
- 跳绳,健身圈公认的燃脂运动!
- 春节健身不停歇,7个全身减脂塑
- 想要练出麒麟臂?这4个训练错误
- 几个减肥小秘诀,坚持8周,让你
- 减肥期间,多吃这些刮脂食物,让
- 减脂塑形,徒手运动20分钟相当于
- 每逢佳节瘦三斤!4个燃脂秘诀,
- 4个方法提高身体代谢,促进身体
- 冬季居家运动来减脂,动作简单却
- 卷腹不能减掉肚子!9个高效虐腹
- 高手也会犯的5大瑜伽减肥误区,
- 6个减肥路上的小妙招,加快减肥
- 睡前减肥坚持5件小事,2个月后,
- 如何拥有迷人马甲线?6个瘦腹动
- 躺下张开双腿开胯收阴,双腿变直
- 睡前这样抬抬腿,让你从头瘦到脚
- 减肥达人的5个减脂秘诀,坚持半
你可能会感兴趣的文章
- 130斤女生减肥每天跑步2公
- “背薄一寸显瘦十斤”,
- 健身减肥期间,学会这几
- 183斤女生减肥做了作死尝
- 瑜伽理疗睡前1个拉筋动作
- 每天坚持跳绳1000个,坚持
- 女孩为减肥,每天跑步3
- 女生减肥每天跑步30分钟,
- 大妈减肥每天跑步1.6公里
- 不要急着练腹!瘦肚子的
- 女孩体重120斤就是肥胖吗
- 大叔的健身挑战,每天做
- 238斤不喜欢运动的女生,
- 每天踮脚5分钟, 1个月后
- 一组居家训练动作,在家
- 懒人快速减肥法: 一个月
- 跳绳减肥公认的最有效的
- 一组居家的减肥训练动作
- 每天坚持10组高抬腿,2个
- 1个养肺“小动作” 让你呼