瘦脸秘招让你快速瘦脸

百色减肥网

2017-03-15 15:02:59

导读：一张尖尖的瓜子脸就是美女的标志，女人都是爱美的，为了能瘦脸，她们不惜用尽一切减肥偏方，甚至动刀子。其实，只要你按摩小编推荐的七个瘦脸方法去做，不动刀子你也能...

　　一张尖尖的瓜子脸就是美女的标志，女人都是爱美的，为了能瘦脸，她们不惜用尽一切减肥偏方，甚至动刀子。其实，只要你按摩小编推荐的七个瘦脸方法去做，不动刀子你也能成为锥子脸美人。

　　1、吃饭要慢

　　多咀嚼，而且用一边牙嚼，既促进消化，又能促使脸部肌肉运动有瘦脸之功效，帮助胃的消化，降低食欲可以减肥，因为一个人咀嚼次数达到100次以上，那么你就没什么吃饭的欲望了

　　2、经常大笑

　　人在笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢会加强，还能增强皮肤弹性。偶尔开怀大笑，不仅能让你的脸颊肌肉得到放松，避免肌肉变胖，还能有益身心。

　　3、低热量膳食

　　多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物、冬瓜、青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果，多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，以促进血液循环，另外鱼、鸡肉都行！

多喝茶消肿瘦脸

　　4、多喝茶

　　平时多喝普洱、乌龙茶等发酵茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢，可有效去除水肿脸。

　　5、拍打脸部

　　每天利用琐碎休息的时间多多拍打自己的脸部，尤其是早晚洗脸后，配合爽肤水、化妆睡来进行拍打，坚持一周就能看到效果。注意拍打时手要保持清洁。

　　6、小运动瘦脸

　　每天多做低头、抬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些，活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应后再稍稍加大运动量。可帮助消除脸部、颈间脂肪，赶走“双下巴”。

　　7、弹珠按摩

　　用一颗弹珠，在脸上想瘦的地方滚动，坚持5分钟左右！滚好以后会有热热的感觉，这是脸部血液循环、脂肪在燃烧的效果。建议最好把弹珠用肥皂洗干净再用。

责任编辑：爱养生

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