零食+花茶瘦脸又瘦身

百色减肥网

2017-03-16 12:34:17

导读：很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的按摩瘦脸的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…...

　　很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的按摩瘦脸的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧……

　　三七花

　　排毒减肥，镇静，清热平肝，双向调节人体机能，降血压血脂，消炎，生津止渴，提神补气。治牙周炎、咽炎，防高血压及咽炎。

新鲜果蔬

　　如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

　　谷物

　　如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。

瘦脸的食物

　　牛奶和奶制品

　　低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

　　莲子芯

　　清心去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛，莲子芯冲水喝可治便秘。味苦。

　　肉和坚果

　　鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。

　　野菊花

　　疏风清热、消肿解毒、预防感冒、也用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂

责任编辑：爱养生

猜你喜欢