苹果瘦身减肥方法【解析】苹果瘦身的正确减肥方法

百色减肥网

2017-03-23 02:01:03

现在到了夏天，很多人来咨询商城客服关于减肥的问题，有的人说苹果是减肥的克星，其实小编也知道网上有很多关于苹果的减肥的方法，那么到底苹果瘦身法是什么方法呢?如果利用苹果瘦身法能够起到最大的作用呢。

苹果减肥法

1. 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

三天后的饮食要点

1.三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

2.总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止

以上就是对苹果减肥法的正确的方法介绍，希望通过以上的介绍能够帮助到大家，同时也希望，在这三天的减肥中，一定要以身体健康为基础，如果因为减肥而伤害身体，那也是得不偿失。

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