【分享】一天瘦一斤减肥汤的做法
百色减肥网
2017-03-31 19:09:47
现在社会是一个以瘦为美的社会,而这个很多肥胖的人带来了困扰,而现在市面上有很多的减肥的产品或者是方法,有的通过食疗,但是也有一种一天瘦一斤的汤,也称为一天瘦一斤减肥汤,那么这种汤的做法是什么样的呢?下面我们一起来看一下吧。
黑木耳红枣减肥汤
材料:黑木耳、红枣。调料:白糖。做法:1、将黑木耳洗净,红枣去核洗净,放入砂锅。2、锅内加适量水和白糖同煮1小时阁下,即可食用。
黑木耳红枣的功效
黑木耳有着抗肿瘤侵染清肺等多种效果,尤其是它的植物胶质,这种物质有着强烈的吸附能力,可以吸附掉肠道中杂质和脂肪再排出,从内尔外的起到清肠排毒的效果。
红枣是很好的滋补品,尤其是对于女生来说有着补中益气养血安神的效果,另外红枣的特点是维生素含量非常的高,也被称之为“自然维生素丸”,女生常吃的话不但可以减肥瘦身燃脂,还能补充维生素让你健康瘦身哦。
减肥脆皮鲜奶汤
鲜奶材料:鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙。
脆皮材料:面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油 4汤匙、发粉1茶匙。
做法:
1、把全部鲜奶质料搅拌匀称(除牛油和粟粉外)。
2、烧热锅落牛油,把拌匀原料插手粟粉水,边加边搅匀,慢火煮熟,倒入方盘待凉,放入雪柜冷却。
3、再将脆皮质料搅拌匀称。
4、取出冷却的鲜奶质料,切成块状,蘸脆皮质料。
5、以中火将油烧热,将奶块放入锅中,炸至金黄、酥脆即可。
减肥功效:
乳制品是不会发胖的食物,同时还是可以瘦身节制体重的帮手,因为乳制品中含有大量的钙,而钙则是加速新陈代谢的最好物质。
以上就是对一天瘦一斤的减肥汤的介绍,希望通过这些汤能够真正的帮助大家减肥,但是小编还是觉得这些只是起到辅佐的作用,如果真的要减肥运动是必不可少的,而且我们要选择正确的减肥方法。,最后希望您减肥成功。
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