瑜伽按摩瘦脸 复活脸部肌肤
百色减肥网
2017-03-21 01:11:04
瘦脸瑜伽按摩步骤:
① 减压——将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐步按摩,手指稍稍用力,轻柔按压。缓慢而深入地按摩,就如同将发丝向后梳拢般,以此达到放松效果。
② 舒缓——将手指置于眼部下方的骨头处,并施以压力,缓慢按压。此温和精细的按摩,不仅能够促进微循环,更能消除疲惫感。
③ 氧活——挤压鼻孔两边的凹点,该部位集中了脸部大部分的血管。挤压这个部位可有效促进微血管循环,并帮助回复脸部光彩。
④ 能量——对于颈后部的凹陷处施加压力。按摩这个部位有助于促进能量在体内的流通,并可促进头部的血液循环。让崭新生命能量,复活脸部肌肤。
瘦脸瑜伽按摩,复活脸部肌肤
仅需2分钟,肌肤得到深度舒缓、滋养与丰盈,瞬间充盈生命活力。肌肤内的天然机能得以储存,愈加年轻美丽,光彩熠熠。
Q:为什么要用按摩霜?
A:专用的按摩霜不但可以令按摩时的触感润滑,还可以吸收按摩时所产生的热量,既发挥按摩功能,又避免了摩擦对肌肤可能产生的伤害。此外,如今的按摩霜往往集合了多种营养成分,在按摩的同时还能滋养肌肤,可谓一举两得。
Q:脸部按摩时要特别注意什么?
A:首先要注意按摩的力度不能太大,否则得不偿失,过度拉扯皮肤,反而令脸部容易产生皱纹。5个手指中,建议用美容指(中指和无名指)按摩,速度不宜太快或太慢。
Q:按摩时间以多长为宜?
A:按摩时间必须视皮肤的性质、状况和年龄来定。通常油性皮肤每次按摩5~10分钟即可,中性皮肤10~15分钟,干性皮肤15~20分钟,一星期以按摩1~2次为佳。年龄在25岁以下的,因皮肤弹性和新陈代谢比较好,大约一星期按摩5~10分钟即可,过度按摩容易产生反面效果。
责任编辑:爱养生
猜你喜欢
相关文章推荐
- 瑜伽理疗睡前1个拉筋动作, 越拉越
- 每天踮脚5分钟, 1个月后, 小腿细了
- 抗击疫情方式多多,练习瑜伽在家
- 疫情期间“生活水平”太高,身材
- 抗击疫情在家锻炼,瑜伽帮你度过
- 冥想5分钟, 等于熟睡1小时 ! 快速
- 一张瑜伽垫6个动作,教你如何训
- 瑜伽瘦腰床上前屈这样练可以“挤
- 高手也会犯的5大瑜伽减肥误区,
- 瑜伽减肥纠错:女人屁股翘的越高
- 她每晚让双手和双腿飞起来 , 60秒
- 瑜伽瘦身胸部贴腿,贴的越紧,臀
- 一个小动作,通督脉,赶百病!做
- 人体宿便有多少斤?教你1分钱都
- 拉筋这样拉30秒 ! 腰腿不但变瘦
- 睡前这样抬抬腿,让你从头瘦到脚
- 千万别乱拉背,越练越伤身 60秒瑜
- 每天抬腿10次 , 大腿真的慢慢变细
- 瑜伽腹式呼吸减肥法 , 一呼一吸吹
- 肚子上的脂肪做1w个仰卧起坐也减
你可能会感兴趣的文章
- 130斤女生减肥每天跑步2公
- “背薄一寸显瘦十斤”,
- 健身减肥期间,学会这几
- 183斤女生减肥做了作死尝
- 瑜伽理疗睡前1个拉筋动作
- 每天坚持跳绳1000个,坚持
- 女孩为减肥,每天跑步3
- 女生减肥每天跑步30分钟,
- 大妈减肥每天跑步1.6公里
- 不要急着练腹!瘦肚子的
- 女孩体重120斤就是肥胖吗
- 大叔的健身挑战,每天做
- 238斤不喜欢运动的女生,
- 每天踮脚5分钟, 1个月后
- 一组居家训练动作,在家
- 懒人快速减肥法: 一个月
- 跳绳减肥公认的最有效的
- 一组居家的减肥训练动作
- 每天坚持10组高抬腿,2个
- 1个养肺“小动作” 让你呼