伊丽莎白泰勒减肥食谱

导语:有“玉婆”之称的好莱坞常青树伊丽莎白泰勒虽然已逝去,什么减肥产品效果好,但生前给人永远光彩照人的感觉,这与她的保养有很大关系。很多人不知道,她有一度曾经非常的胖,后来经过努力,终于成功地减了重,她的减肥餐是些什麽呢?有“好莱坞常青树”和“世界头号美人”之称的好莱坞影星伊丽莎白泰勒虽然已逝去,但她生前给人永远光彩照人的感觉,她那曼妙的身材玲珑有致,纤细又丰腴,这与她的保养有很大关系。很多人不知道,她有一度曾经非常的肥胖,后来经过努力,终于成功地减了重,恢复了往日曼妙迷人的身材,那她的减肥餐是些什么呢?下面我们就随小编一起来看看伊莉莎白泰勒1周减肥餐单吧。

  牛奶加豆腐是减肥瘦身秘方

伊丽莎白泰勒生前一周减肥餐曝光

牛奶加豆腐

  豆腐热量低,容易给人饱腹感,钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间,把豆腐也纳入你的每日食单作为补充,如虎添翼。

  每日固定早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)。

  星期一

伊丽莎白泰勒生前一周减肥餐曝光

星期一

  午餐:综合冷盘(依照自己的口味,其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)、蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯

  晚餐:鱼或贝类,任何一种都可以(清蒸),综合沙拉(任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去)。一片烤面包、咖啡或茶一杯、葡萄柚一个

  星期二

伊丽莎白泰勒生前一周减肥餐曝光

星期二

  午餐:水果沙拉(不论加多少种水果都可以);咖啡或茶一杯

  晚餐:清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黃瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯

  星期三

伊丽莎白泰勒生前一周减肥餐曝光

星期三

  午餐:鮪鱼或其他鱼沙拉(不加油),加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜,或任何一种水果;咖啡或茶一杯

  晚餐:切片红烧羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯

  星期四

伊丽莎白泰勒生前一周减肥餐曝光

星期四

  午餐:两个鸡蛋,料理方法不限(不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯

  晚餐:红烧、清炖或烘烤的鸡肉,在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯

  星期五

伊丽莎白泰勒生前一周减肥餐曝光

星期五

  午餐:综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯

  晚餐:鱼或肉类;综合沙拉(任何一种蔬菜都可以加进去);一片烤面包;咖啡或茶一杯

  星期六

伊丽莎白泰勒生前一周减肥餐曝光

星期六

  午餐:水果沙拉、咖啡或茶一杯

  晚餐:红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或当季的水果;咖啡或茶一杯

  星期日

伊丽莎白泰勒生前一周减肥餐曝光

星期日

  午餐:冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或当季的水果;咖啡或茶一杯

  晚餐:清煮牛排,所有的脂肪要去掉,减肥药销量排行,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜;切片水果;咖啡或茶一杯


上一篇:学明星金喜善蜂蜜减肥法 三日减10斤
下一篇:何洁的减肥秘籍 为了与释小龙的姐弟恋一周瘦8斤

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药