美国超模贝拉减肥方法，魔鬼般的曼妙身材超惹眼

　　美国超模贝拉减肥方法，魔鬼般的曼妙身材超惹眼 原标题：美国超模贝拉，魔鬼般的曼妙身材超惹眼，穿潮流服饰尽显高级韵味

　　小密语录：想要穿上不同的服饰，展现不同的潮流风范，那纤瘦曼妙的身材绝对是必不可少的。坚持练习瑜伽，帮你练就完美身段，轻松驾驭各种风格！

　　提起美国超模贝拉，知道的人还是不少的，尤其是那些关注维密秀的人更是对她知之甚多。她16岁出道，便收获了大量的粉丝，如今更是炙手可热的状态。她有着魔鬼般的身材和出众的气质，整个人散发着女神般的光辉，让人看过一眼就根本忘不掉，我们一起来欣赏一下她的美吧！

　　作为超模，贝拉真的是有着百变的风格，穿上不同的服饰绝对有不同的潮流韵味。照片中的贝拉身穿一条丝绸睡袍，一头刚刚洗过澡的湿发造型，尽显妩媚撩人的气息。睡袍经典的翻领设计，将她的脖颈凸显出来，修长精致宛如天鹅颈一般，没有一丝颈纹，足见平日里是多么的自律！

　　这张照片中的贝拉则是选择了一条镂空透明的长裙，看起来不仅妩媚动人，同时更有潮流典雅的韵味。她将一条腿踩在桌子上，不仅彰显了自己的身高，同时秀出一双近乎完美的双腿，这样的造型让人无法移开目光。裙子的衣袖上带有流苏点缀，唯美浪漫又灵动，更显手臂纤细婉约！

　　其实贝拉的私服照也很有看头，就像这张照片一样。她身穿一件宽大的西装外套，搭配着卡其色的牛仔裤，同样是略显宽松的版型，让她看起来更加纤细高挑。另外上身内搭的是一件绑带牛仔衣，露脐的款式设计，能够将她的小蛮腰展现出来，不盈一握的程度让人惊艳不已！

　　贝拉作为超模，这一职业对身材的要求极高。她们要想保持凹凸有致的好身材，长期坚持运动是必须不可少的。有不少模特坦言，瑜伽是健身运动中比较有效的方法，不仅简单轻松，而且瘦身塑形效果出众，我们一起来学习一番吧！

　　Look1：练出完美翘臀

　　臀部的锻炼每天都不能停，唯有如此，才能练出翘臀，让你获得凹凸有致的曲线，下面的瑜伽体式能够帮助大家，减掉臀部赘肉，提升臀部曲线。

　　站立体前屈变式，首先是双腿站立姿势，然后身体向右侧弯曲，伸出左手五指张开支撑在地上，抬起自己的左腿并且弯曲小腿，让右手抓住左脚。

　　后弯变式，首先是双手肘弯曲支撑身体，然后让身体倒立起来，之后右腿向上伸直不要弯曲，左腿则是自然弯曲下来，双手抓住左脚脚尖。

　　手倒立平衡式，首先双手伸直支撑身体，然后倒立起来，保持上身的弯曲状态，双腿中的左腿向后背方向伸直，右腿则是自然弯曲即可。

　　手倒立后弯体式，首先是双手伸直支撑身体倒立，然后降低臀部的重心紧贴在墙面上，双腿保持向上伸直的姿势，可以并拢一点，重点是维持平衡。

　　Look2：练出完美双腿

　　双腿上的肉肉还是挺多的，要想自己的双腿变得纤细起来，首先就得多练瑜伽体式才行，减掉双腿上的脂肪，重塑曼妙曲线，让自己变身腿精。

　　后弯变式，首先是左手伸直支撑，左腿也保持伸直的姿势，让身体向左侧侧立起来，然后让右腿向上伸直，右手则是放在脑后，保持自然弯曲即可。

　　半月式变式，首先是双腿站直，然后身体向前倾，尽量与地面保持平行，然后将右腿向上抬起伸直，伸出右手抓住右腿的小腿位置，左手自然垂下。

　　神猴式，首先是坐在瑜伽垫上，然后双腿保持伸直姿势，将左腿移动到身后的位置，保持双腿在一条直线上，抬起自己的左腿小腿，竖立起来，左手抓住左脚。

　　超模的身材那绝对是顶呱呱的，我们在练习瑜伽的时候，不必过分要求自己要瘦到模特这种程度，只要减掉多余的赘肉即可，同时提升一下自己的高级气质，穿上时髦的服饰成为最靓丽的女神！